История началась с того, что я искал норму магния для человека, который регулярно тренируется. Первый результат гласил о том, что необходимо 400 мг в сутки, второй — 350, третий — «до 500, если вы потеете». Ни один не объяснял, откуда взялось конкретное число. Я потратил вечер на PubMed, нашёл два…