LLM хорошо справляется с формой тренировочного плана, но связный текст ещё не означает связную методику. Рассказываем, как в 1trAIner план строится каскадом сезон → месяц → неделя → день, что именно попадает в контекст модели из данных Garmin, какие проверки стоят между ответом модели и человеком…